b'MAGDALENA WSZELAKI'
b'COCINA PARA EL EQUILIBRIO HORMONAL'
b'GAIA EDICIONES'

Páginas: 384
Formato: b'19 X 23 CM'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788484458456'

b'Un programa innovador con recetas de gran valor nutricional que equilibrar\xe1n tu salud y tu estado de \xe1nimo\n\nMillones de mujeres de todo el mundo sufren desequilibrios hormonales que se traducen en diferentes trastornos, como aumento de peso, fatiga, insomnio, pesadez mental, depresi\xf3n, fibromas, afecciones tiroideas y problemas digestivos, entre muchos otros. La buena noticia es que es posible corregir casi todas estas alteraciones.\n\nMagdalena Wszelaki, experta en hormonas y nutrici\xf3n, lo ha comprobado de primera mano. El complejo cuadro de hipertiroidismo, enfermedad de Hashimoto, fatiga suprarrenal y dominancia de estr\xf3genos que desarroll\xf3 en su juventud la empuj\xf3 a buscar una nueva forma de alimentaci\xf3n capaz de regular sus hormonas y mantener su organismo en buenas condiciones. En la actualidad, ya recuperada y sin s\xedntomas, se dedica a ense\xf1ar estrategias pr\xe1cticas y eficaces con las que otras mujeres tambi\xe9n pueden recuperar la salud.\n\nSus planes de acci\xf3n, desarrollados a partir de investigaciones cient\xedficas recientes y programas alimentarios creados por ella misma, te explicar\xe1n qu\xe9 debes eliminar de tu dieta diaria y qu\xe9 tienes que a\xf1adir para recuperar el equilibrio hormonal. Descubrir\xe1s tambi\xe9n m\xe1s de 125 sabrosas recetas antiinflamatorias f\xe1ciles de preparar, que adem\xe1s no contienen gluten, l\xe1cteos, soja, ma\xedz ni solan\xe1ceas, llevan muy poco az\xfacar y son compatibles con la paleodieta, la paleodieta para la autoinmunidad, la dieta antic\xe1ndida y las dietas bajas en carbohidratos de cadena corta.\n\nCon Cocina para el equilibrio hormonal conseguir\xe1s excelentes resultados con el m\xednimo esfuerzo, y disfrutar\xe1s de platos tan sabrosos como las tortitas con salvia y boniato, el pollo con estrag\xf3n glaseado con miel o el batido de chocolate con cerezas.'