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TERAPIA PARA LLEVAR

ANA PEREZ
TERAPIA PARA LLEVAR
GROU

Páginas: 256
Formato:
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9791387724238

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

TERAPIA PARA LLEVAR

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