RESPIRACION INTELIGENTE
b'DANIEL FERSZTAND'
b'RESPIRACION INTELIGENTE'
b'PLANETA'
Páginas: 192
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789504992431'
b'\nSi te falta el aire y te sobra la ansiedad:\neste es el libro para vos.\n\n\nEn este libro, Daniel Fersztand profesor con m\xe1s de veinte a\xf1os de experiencia en DeRose Method te ense\xf1a c\xf3mo usar la respiraci\xf3n como herramienta para redu-cir el estr\xe9s, recuperar el foco y potenciar tu bienestar f\xedsico y emocional.\n\nA trav\xe9s de ejemplos claros, ejercicios pr\xe1cticos y una mirada cercana, vas a descubrir que cada emoci\xf3n tiene su propio ritmo respiratorio: aprender a regularlos puede transformar tu energ\xeda, tu salud y tus relaciones.\n\nRespiraci\xf3n inteligente no propone f\xf3rmulas m\xe1gicas, sino un camino accesible y probado para entrenar el cuerpo y la mente desde lo cotidiano: en el trabajo, en el deporte, en los v\xednculos y en los momentos de mayor presi\xf3n.\n\nRespirar bien es mucho m\xe1s que sobrevivir, es aprender a vivir con vitalidad y conciencia.\n\nTU BIENESTAR EMPIEZA CON LA PR\xd3XIMA INSPIRACI\xd3N.'
