RESPIRA. 50 EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA CALMA Y LA SERENIDAD
b'YVAN CAM'
b'RESPIRA. 50 EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA CALMA Y LA SERENIDAD'
b'KAIROS'
Páginas: 184
Formato: b''
Peso: 0.22 kgs.
ISBN: b'8411212440'
b'He aqu\xed un m\xe9todo de gesti\xf3n del estr\xe9s utilizado por atletas de \xe9lite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas t\xe9cnicas de manera emp\xedrica para liberarnos del estr\xe9s, ya sea el provocado por un examen, hablar en p\xfablico o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas t\xe9cnicas hab\xeda sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos cient\xedficos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio m\xe9todo de ejercicios de respiraci\xf3n que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Ad\xe9ntrate en esta explicaci\xf3n \xfanica de los procesos respiratorios y pon en pr\xe1ctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorg\xe1ndote un mayor control sobre el estr\xe9s.'
