b'ELIZABETH CLAPES (@ESMIPSICOLOGA)'
b'QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR'
b'MONTENA'

Páginas: 144
Formato: b''
Peso: 0.222 kgs.
ISBN: b'9789878940885'

b'Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relaci\xf3n con nosotras mismas.\n\n\nAntes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de "conocerse a una misma", no lo entend\xeda.\n\nCuando llevas treinta a\xf1os viviendo contigo, \xbfse puede saber qu\xe9 es lo que te falta por conocer? \xbfDe verdad hay algo que puede tomarte por sorpresa?\n\nEn nuestro d\xeda a d\xeda, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones... que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre: \xbfPor qu\xe9 me noto tan sensible? \xbfPor qu\xe9 siempre estoy a la defensiva? \xbfPor qu\xe9 siento ansiedad? \xbfQu\xe9 es lo que me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos... Y, sobre todo, para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si as\xed podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya es hora.'