POR QUE FUNCIONA EL MINDFULNESS
b'JOHN D. TEASDALE'
b'POR QUE FUNCIONA EL MINDFULNESS'
b'KAIROS'
Páginas: 480
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788411211338'
b'Qu\xe9 sucede en nuestra mente cuando prestamos atenci\xf3n? \xbfPor qu\xe9 nos referimos al mindfulness como un estado de ser? Desde una perspectiva cient\xedfica, \xbfc\xf3mo explicar los beneficios de las tradiciones contemplativas? En este apasionante libro, John Teasdale explora los cambios que experimentamos gracias a las pr\xe1cticas meditativas. Teasdale analiza el mindfulness y el despertar interior a la luz de la ciencia psicol\xf3gica. El libro incide en los dos tipos de conocimiento desarrollados por los seres humanos: conceptual y hol\xedstico. Si bien el primero, orientado a la resoluci\xf3n de problemas o la consecuci\xf3n de objetivos, es el que predomina en la sociedad actual, otorgar m\xe1s peso al conocimiento hol\xedstico-intuitivo puede conducir a una mayor plenitud y felicidad. De hecho, un salto radical en la relaci\xf3n entre estas dos modalidades de conocimiento es fundamental tanto para los protocolos de mindfulness como para el despertar interior propugnado por numerosas tradiciones espirituales.'
