ROGER BRIGNELL
PILATES FACIL
ROBIN BOOK

Páginas: 112
Formato: 28 x 23 cm
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788479277352

Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempo y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días.