b'KELLY BRAMBLETT'
b'LIBERA TUS SOMBRAS'
b'TEMAS DE HOY'

Páginas: 216
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789507302442'

b'Una gu\xeda para abrazar y transformar tu lado oscuro con ejercicios terap\xe9uticos.\n\n\xbfHas o\xeddo hablar del trabajo de sombras, tambi\xe9n conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprender\xe1s a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan.\n\nLa mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la verg\xfcenza y el trauma. Todos tenemos un lado oscuro y, por m\xe1s que intentemos ocultarlo, en alg\xfan momento sale a la luz. Reprimir nuestros pensamientos negativos no nos favorece en absoluto. \n\nEn Libera tus sombras aprender\xe1s a acceder a tu yo en las sombras de manera sana, y a aceptarlo y transformarlo mediante sencillos ejercicios guiados. Tanto si buscas reforzar tu confianza como si lo que quieres es alcanzar una nueva perspectiva sobre qui\xe9n eres o sanar heridas, estas actividades terap\xe9uticas te ayudar\xe1n a reflexionar y priorizar tu bienestar para liberar un potencial que desconoces. Si te interesa acceder a tus sombras, este libro es el punto de partida ideal, el inicio de un camino de autodescubrimiento que te llevar\xe1 a dejar atr\xe1s aquello que te impide ser quien eres.\n\n\xbfQu\xe9 encontrar\xe1s?\n\nUna gu\xeda para conocer tu yo en las sombras: El libro empieza con una sencilla introducci\xf3n sobre el funcionamiento del trabajo de sombras, pensada para aquellos que nunca antes lo han intentado.\n\nUn viaje \xedntimo hacia el autodescubrimiento: Abre tu mente al poner en pr\xe1ctica los consejos y la gran variedad de ejercicios que te guiar\xe1n en el camino. Identifica emociones, define metas y reflexiona sobre tu progreso en este mismo diario.\n\nOrientaci\xf3n experta: Aprende de una voz experimentada en tratar el trauma, una especialista en cicatrizar heridas emocionales y liberarnos de creencias limitantes mediante la aceptaci\xf3n de nuestro lado oscuro.\n'