ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
b'BOB ANDERSON'
b'ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS'
b'RBA BOLSILLO'
Páginas: 256
Formato: b'19 x 12,5 cm. '
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788492966837'
b'\nEstir\xe1ndose es el libro de fitness m\xe1s famoso de todos los tiempos. Esta es la gu\xeda m\xe1s completa. Propone, entre otros: \x95 Series de estiramientos para los diferentes momentos del d\xeda. \x95 Ejercicios espec\xedficos para cada deporte. \x95 Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo deber\xeda aprender a estirar los m\xfasculos: \x95 Los estiramientos los mantienen \xe1giles y flexibles. \x95 Reducen la tensi\xf3n muscular y relajan el cuerpo. \x95 Son f\xe1ciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. \x95 Son ejercicios reposados y nada competitivos. \x95 Protegen de las lesiones t\xedpicas de los deportistas.\n\nBob Anderson'
