b'MARILO GASCON AGUILAR'
b'CRECIENDO CON MINDFULNESS'
b'EDAF'

Páginas: 224
Formato: b'15 x 23 cm.'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788441437975'

b'Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y familias, a trav\xe9s del cual pueden introducirse en la pr\xe1ctica de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos; pero tambi\xe9n es un manual de ayuda a profesionales. La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de Mindfulness en los que ha trabajado con ni\xf1os de 5 a 12 a\xf1os. Se centra sobre todo en conectar con la parte m\xe1s vivencial de Mindfulness, ya que, m\xe1s que una t\xe9cnica, lo entiende como una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad personal de los ni\xf1os. \n\nEste libro explica c\xf3mo ense\xf1arles a desarrollar la atenci\xf3n, gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a desarrollar la amabilidad. A trav\xe9s de est\xe1s din\xe1micas se desarrolla la atenci\xf3n al presente, la gesti\xf3n de las emociones y la gesti\xf3n cognitiva como parte del estr\xe9s diario, as\xed como el ser amables con ellos mismos y con los dem\xe1s. Los ni\xf1os aprenden a sentirse m\xe1s calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores integrar\xe1n estos procesos en ellos mismos y en su relaci\xf3n con sus hijos y alumnos.'