b'PILAR BENITEZ'
b'AUTOCUIDARSE'
b'ARPA PRACTICA'

Páginas: 216
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788419662026'

b'Sinopsis de AUTOCUIDARSE\nEl cambio acelerado de los \xfaltimos tiempos est\xe1 generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y f\xedsico. Pero, \xbfc\xf3mo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estr\xe9s, ansiedad, cansancio cr\xf3nico, desmotivaci\xf3n y sin perder salud f\xedsica?\n El secreto est\xe1 en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energ\xeda. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.\n \xbfY c\xf3mo conseguirlo? En este libro descubrir\xe1s que puedes hacerlo a trav\xe9s de tus h\xe1bitos de autocuidado. Tomar\xe1s conciencia de su enorme poder, ya que son los que te permiten o inhiben la realizaci\xf3n y el perfeccionamiento de tu naturaleza y potencial. Estos peque\xf1os h\xe1bitos son los que te guiar\xe1n a una vida m\xe1s plena, equilibrada y saludable. \n Todo empieza siempre con una decisi\xf3n. Si est\xe1s decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecer\xe1 las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas.'