b'NESTOR N. CESARINI'
b'YOGA Y ASANAS'
b'KIER'

Páginas: 192
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789501760996'

b'Yoga y Asanas es la gu\xeda esencial para quienes desean iniciarse en la pr\xe1ctica del yoga desde sus bases, explorando los asanas con claridad y sencillez. Escrita por Acharya Vasudevananda (N\xe9stor Cesarini), reconocido maestro con una amplia trayectoria, esta obra est\xe1 dise\xf1ada para un p\xfablico que busca dar sus primeros pasos en esta disciplina milenaria, sin perder de vista la profundidad que el yoga representa. A lo largo de sus p\xe1ginas, el lector encontrar\xe1: * Una introducci\xf3n accesible al yoga como ciencia de autorrealizaci\xf3n, que equilibra cuerpo, mente y esp\xedritu. * Una descripci\xf3n detallada de las principales posturas (asanas), explicadas paso a paso, con consejos pr\xe1cticos, beneficios y precauciones. * Recomendaciones para adaptar las posturas a diferentes niveles, promoviendo una pr\xe1ctica consciente y segura. Con un lenguaje ameno pero respetuoso de la tradici\xf3n, este libro no solo invita a explorar los aspectos f\xedsicos del yoga, sino que tambi\xe9n introduce al lector en la riqueza de su filosof\xeda, recordando que los asanas son un medio para alcanzar una conexi\xf3n m\xe1s profunda con uno mismo. Perfecto para principiantes, Yoga y Asanas se presenta como una herramienta inspiradora para iniciar un camino de transformaci\xf3n personal y equilibrio integral.'