HOLLIS LANCE LIEBMAN
GUIA DEFINITIVA PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
LIBRERO

Páginas: 400
Formato: 28 X 24 CM
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789463593977

Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.