COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
b'ALBA CARDALDA'
b'COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO'
b'VERGARA EDITORES'
Páginas: 272
Formato: b''
Peso: 0.272 kgs.
ISBN: b'9789501533255'
b'El primer paso para estar mejor es hablarte mejor.\n\nPor la autora del best seller C\xf3mo mandar a la mierda de forma educada.\n\nM\xe1s de 100.000 personas ya lo recomiendan.\n\n\nHay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enojas y te reconcilias varias veces al d\xeda. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres t\xfa. T\xfa eres la persona con quien m\xe1s hablas e, irremediablemente, a quien m\xe1s escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedir\xedas a los dem\xe1s. Y esto repercute en la relaci\xf3n que tienes contigo mismo, adem\xe1s de afectar directamente a tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te terminas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsic\xf3loga Alba Cardalda nos muestra en este libro c\xf3mo operan nuestros di\xe1logos internos y nos ense\xf1a la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cari\xf1o y el amor que merecemos.'
