ATENCION PLENA
b'DOKUSHO VILLALBA'
b'ATENCION PLENA'
b'KAIROS'
Páginas: 224
Formato: b'20 x 13 cm'
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788499886763'
b'Este manual basado en la tradici\xf3n budista de Dokush Villalba Roshi, aut\xe9ntico maestro zen contempor\xe1neo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atenci\xf3n plena (mindfulness). Usando un lenguaje contempor\xe1neo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un m\xe9todo adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su m\xe9todo de capacitaci\xf3n integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales: o Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo m\xe1s profundo de sus m\xfaltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atenci\xf3n plena, abierta y compasiva. o Cultiva la armon\xeda, alivia el estr\xe9s y la distracci\xf3n emocional moderna. o Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta "al otro", al entorno y a nosotros mismos.'
