b'JUAN CASIANO'
b'ARTE DE CULTIVAR LA ATENCION, EL'
b'KOAN'

Páginas: 160
Formato: b''
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788418223891'

b'\nUna gu\xeda contra la distracci\xf3n en la era digital. Descubre antiguas t\xe9cnicas mon\xe1sticas para concentrarte como un monje sin renunciar a la vida moderna.\n\nLa distracci\xf3n no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo dif\xedcil que es concentrarse. Para los primitivos monjes cristianos, esta era una realidad con la que ten\xedan que lidiar d\xeda a d\xeda. Hab\xedan optado por renunciar a todo para consagrar sus vidas a Dios, pero los demonios de la distracci\xf3n se interpon\xedan entre ellos y su meta. En lugar de resignarse a la divagaci\xf3n de sus mentes, desarrollaron poderosas estrategias para mejorar su atenci\xf3n y compromiso. El arte de cultivar la atenci\xf3n es una recopilaci\xf3n de sus sorprendentes y sagaces consejos.\n\nEsta obra recoge la sabidur\xeda de las Colaciones de Juan Casiano, un monje de la Antig\xfcedad tard\xeda que entrevist\xf3 a los monjes m\xe1s experimentados de su \xe9poca, los Padres del Desierto, para descubrir c\xf3mo fortalecer la mente. En respuesta, estos sabios ofrecen una variedad de t\xe9cnicas para aumentar la concentraci\xf3n, que incluyen establecer objetivos, entrenar el cuerpo, gestionar la memoria, usar mantras, tomar descansos, consultar a otros y, sobre todo, ser honesto con uno mismo.\n\nCon la cuidada y oportuna selecci\xf3n de Jaime Kreiner, esta nueva traducci\xf3n pone a disposici\xf3n de los lectores actuales la sabidur\xeda de un texto milenario que tiene mucho que decir sobre la naturaleza de la mente y el arte de la atenci\xf3n.\n\nLa cr\xedtica ha dicho\x85\n\n\xabEl cerebro humano no ha cambiado mucho en mil quinientos a\xf1os y los lectores modernos necesitan desesperadamente la sabidur\xeda, el consuelo y los consejos pr\xe1cticos de Juan Casiano y sus colegas ermita\xf1os del desierto. La vibrante selecci\xf3n de Kreiner nos acerca a estos monjes como amigos y nos desarma con consejos sobre c\xf3mo enfrentar los h\xe1bitos mentales destructivos y el profundo anhelo espiritual que yace bajo nuestras adicciones a los tel\xe9fonos que no paran de sonar y a las pantallas brillantes.\xbb Molly Worthen, Universidad de Carolina del Norte\n\n\xabLa brillante selecci\xf3n de Jamie Kreiner invita al lector moderno a una conversaci\xf3n siempre actual sobre el desaf\xedo humano de la distracci\xf3n. El arte de cultivar la atenci\xf3n contiene sabios consejos que son tan \xfatiles y reconfortantes hoy como lo fueron hace siglos. Es una lectura imprescindible para cualquiera que luche por concentrarse en sus metas, es decir, para todos.\xbb Dani\xe8le Cybulskie, autora\n\nJamie Kreiner es catedr\xe1tica de Historia en la Universidad de Georgia y autora de The Wandering Mind: What Medieval Monks Tell Us About Distraction.\n\n'