b'COLLEN Y JASON WACHOB'
b'ALEGRIA DE ESTAR BIEN, LA'
b'OCEANO'

Páginas: 304
Formato: b''
Peso: 0.35 kgs.
ISBN: b'9786075578057'

b'Todos queremos ser felices y estar m\xe1s sanos, pero \xbfc\xf3mo identificar el verdadero bienestar? Es probable que tu b\xfasqueda de una vida m\xe1s saludable se haya visto bombardeada por una abrumadora cantidad de informaci\xf3n. La c\xe1mara de eco de internet y los algoritmos de las redes sociales han secuestrado nuestra comprensi\xf3n de la salud, con sus opiniones radicales y sus consejos extremos, que presuponen que todos tenemos la misma cantidad de tiempo, dinero y recursos. En ese paisaje tan saturado, \xbfc\xf3mo puedes evitar las posibles estafas para encontrar lo que realmente funciona para ti? Durante la \xfaltima d\xe9cada, Colleen y Jason Wachob han hecho el trabajo duro para que t\xfa no tengas que hacerlo. A partir de sus a\xf1os de trabajo con las mentes m\xe1s brillantes en materia de bienestar fil\xf3sofos, m\xe9dicos, terapeutas, l\xedderes espirituales, etc\xe9tera desarrollaron formas de discernir la informaci\xf3n significativa en medio del caos. La alegr\xeda de estar bien es m\xe1s que un libro, es un despertar, es un viaje para alejarse del paradigma de haz esto y luego aquello y dirigirse hacia el cultivo de un estilo de vida alegre que se centre en cada individuo, en su propia salud y felicidad. Una sencilla e inspiradora gu\xeda para cuidar tu mente, tu cuerpo y tu esp\xedritu. Dr. Deepak Chopra, maestro espiritual y autor superventas de The New York Times Sin planes ni rutinas complicadas. Sin dietas ni modas extremas. La alegr\xeda de estar bien es un cambio de mentalidad para priorizar un estilo de vida que realmente disfrutes. Dan Buettner, miembro de National Geographic y autor de The Blue Zones, \xe9xito de ventas de The New York Times En La alegr\xeda de estar bien, Colleen y Jason Wachob ofrecen las respuestas a las eternas preguntas sobre salud, felicidad y longevidad que han encontrado a trav\xe9s de su trabajo con mindbodygreen. Este libro es un proyecto para optimizar tu bienestar f\xedsico y mental. Dr. William W. Li, autor de Eat to Beat Your Diet y Eat to Beat Disease, \xe9xitos de ventas de The New York Times'